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广西福彩彩官网:桃胶是早晨吃还是睡前吃

黑#雷花 发布 2019-07-06
桃胶中含有多种营养物质,我们家都喜欢吃,那么,桃胶是早晨吃还是睡前吃呢?
2019-07-06

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建议早上吃。

桃胶是一种胶体食物,有较大的水溶性和粘度,用清水浸泡十多个小时才能泡发变软,泡发的桃胶中含有丰富的粘液质,具有润肠通便的功效,若早上适量食用,不仅能补充营养,还有利于排出体内的宿便,并且桃胶的主要成分是树脂,较难被人体消化吸收,而晚上胃肠道功能较弱,桃胶吃多了容易导致消化不良,因此建议早上吃。

2019-10-20

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